«Йога - це позачасова прагматична наука, що розроблялася протягом тисячоліть і традиційно займалася фізичним, моральним, ментальним і духовним благополуччям людини.»

Костянтин Ковальов - провідний викладач йоги Айенгара мережі «Йога-Практика» (Сертифікат Junior Intr. 2). Займається йогою з 1999 р. Викладає йогу Айенгара з 2001 р. Костянтин - харизматичний викладач, що володіє неповторним стилем подачі матеріалу і має неперевершену особисту практику.

Детальніше

Угрюмов Сергій займається йогою з 1993 р., викладає йогу Айенгара з 1994 р. Викладає в різних містах Росії, веде викладацькі курси і приймає іспити. У Ярославлі викладає в центрі йоги «Ашрайя». Сергій продовжує своє навчання в Пуні в інституті йоги Айенгара, відвідує семінари всесвітньо відомих вчителів в різних країнах світу. Щорічно Сергій проводить 10-денний семінар в Індії у місті Бхімашанкар (поруч з містом Пуна і Мумбай).

Детальніше
13 - 15 Листопад 2018
Про нас

Цей сайт присвячений Великому Вчителю Йоги - Беллур Крішнамачар Сундарараджа Айенгару.

Ми створили цей сайт з метою сприяння розвитку йоги Айенгара в Україні, а також для кооперації, співробітництва та обміну інформацією поміж йогів та йогінь, що практикують за методом Айенгара.

Тут Ви завжди зможете знайти актуальну інформацію про події йоги Айенгара в Україні, що будуть цікаві як досвідченим викладачам, так і початківцям, словом, усім, хто прагне удосконалити свою практику та поглибити знання в предметі йоги. Для зручності ми розробили календар заходів, де вказані контактні данні організаторів. Якщо Ви плануєте організувати захід, присвячений практиці йоги за методом Айенгара, Ви можете зв’язатися з нами  для того, щоб про нього дізналося якомога більше людей.

На сайті також доступний всеукраїнський реєстр сертифікованих викладачів йоги Айенгара та центрів, у яких викладають йогу за цим методом.

 Долучайтеся!

Про йогу Айенгара      

«Йога — це реальне знання, і її потрібно освоювати, починаючи з рівня тіла, а не з рівня мозку. В ній не можливо експериментувати гіпотетично. Нею потрібно займатися на практиці.»

Б.К.С. Айенгар

 

На сьогоднішній день метод Айенгара є одним із найбільш популярних методів йоги у всьому світі. Причиною тому є його універсальність та безпечність: завдяки спеціальним допоміжним матеріалам виконання асан стає доступним для людини будь-якого рівня фізичної підготовки та з будь-яким станом здоров’я, а детальна глибока внутрішня і статична робота в позі, що направлена на вирівнювання тіла в просторі, ефективно впливає на всі групи м’язів та суглобів. Особлива увага приділяється вмінню знаходити баланс між дією та розслабленням, що дозволяє врівноважити емоційний стан людини. Таким чином уважне та усвідомлене виконання навіть найпростіших асан здійснює неймовірний ефект на психічне та фізичне здоров’я людини.

Заняття пранаямою також мають свої особливості в методі Айенгара: її освоєння починається з положення лежачи, що дозволяє утримувати грудну клітину розкритою, а хребет рівним без зайвої напруги довгий період часу.

Успіх йоги за методом Айенгара не випадковий. Принцип роботі в асані, що описаний вище, був винайдений та удосконалений завдяки практичним напрацюванням Вчителя, а неймовірна ефективність метода підтверджена науково: у віці 66 років Айенгар пройшов обстеження в Сан-Франциско, результати якого свідчили про те, що рівень життєдіяльності клітин його організму був як у 25-річного спортсмена та олімпійського чемпіона. При цьому природа не нагородила його сильним здоров’ям: від народження він був слабким та хворобливим, лише йога та сила волі допомогли йому перемогти хворобу та стати Великим Вчителем, джерелом натхнення для міліонів людей у всьому світі. 


Не дивлячись на велику увагу до роботи тіла в практиці йоги, Гуруджи наполягав на важливості дотримання морально-етичних норм та внутрішньої дисципліни (ями та ніями), а також вчив тому, як через грамотну та усвідомлену роботу в асані досягнути вищих ступенів восьмипелюсткової йоги.

Правильне та точне викладання згідно методу учням по всьому світові забезпечується завдяки строгій та уніфікованій системі сертифікації викладачів, що дозволяє підтримувати високий рівень передачі знань в рамках традиції.  Щоб отримати сертифікат мінімального рівня потрібно практикувати йогу за методом Айенгара не менше п’яти років і здати екзамен з практики, філософії та анатомії незалежній комісії.

Ми сподіваємося, що наш скромний вклад у розвиток йоги Айенгара в Україні принесе свої плоди. Всі результати нашої діяльності ми із вдячністю присвячуємо Гуруджи.

Намасте!

 

 

Центри, де ведеться викладання йоги Айенгара в Україні