Семінар Марії Шатланової. Чернівці
Займається йогою з 2001 р. Викладає йогу Айенгара з 2004 р. Сертифікат Junior Int. 2
Займається йогою з 2001 р. Викладає йогу Айенгара з 2004 р. Сертифікат Junior Int. 2
Семінар відбудеться з 14 по 15 квітня 2018 року.
Контакти організатора:
Людмила Мартиненко +380501003970
Вимоги до учасників:
Від 1 року регулярної практики йоги Айенгара, ази стійки на голові і впевнене виконання Саламба Сарвангасани.
З собою обов'язково мати килимок, ремінь і інші матеріали по можливості.
Вартість
при оплаті до 15.03 - 70 $. До 15.03 необхідно внести половину вартості - 35 $.
Після 1.04 вартість участі в семінарі - 80 $.
Розклад:
14.04 і 15.04
9-00 - 11-30 - Практика асан
12-00 - 13-00 - Пранаяма
16-00 - 19-00 - Практика асан
Тема семінару
Від фізичного тіла до енергетичного і ментального через практику асан і пранаями.
Як вибудовувати асани, щоб в них були прояви властивостей п'яти елементів?
Важливість фізичного зусилля і розуміння опори.
Нейтралізації напруги і створення простору в тілі, як наслідок правильного зусилля (пози стоячи, баланси на ногах і скручування)